米米語錄
秋天逼近怎麼睡都睡不飽 @.@

目前日期文章:201408 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

一開始做伏地挺身真的覺得怎麼可能做得起來,即使膝蓋跪著還是很吃力屁股永遠翹

的高高平常只有在上完有氧拳擊有些老師會要求要做,不過大多也是再偷懶,上完拳

擊我手都快廢了還要做腹部跟伏地挺身!到底哪來的體力!!老師到底在追求什麼!!看一

半學生哀嚎然後以錯誤的姿勢撐完全場,難怪你是老師我是學生

, ,

imvanessa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

P4P繼8分鐘腹肌造成轟動使用者高達6千萬人數,核心訓練-8分鐘馬甲線(11字)/腹肌 

這次出了8分鐘腿部,非常興奮的當晚立刻來做,做完沒什麼感覺,跟腹肌程度

比起來這簡單太多了對於有在做重量訓練,深蹲沒有重量是小菜一碟還會有一

種怎麼這麼快又要休息,休息時間我都在繼續做。

, , ,

imvanessa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

 

最近在研讀一本書是由營養師所撰寫,看完之後對於該怎麼吃有了許多收穫,為什麼說是研讀,首先裡面全部都是字,而這些字不是你可以像看小說一樣一直看下去

 

每看個幾頁就需要畫個重點做個筆記,看不懂的地方需要查詢資料了解她書裡到底在說什麼,不然很難往後面繼續看下去

因為相同的概念會一直在書裡面重複說明,裡面的說明是從人體生物化學去解釋

, , , ,

imvanessa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼