米米語錄
秋天逼近怎麼睡都睡不飽 @.@

夏天快到了,衣服可以遮住肚子、長褲可以遮住大腿,但是掰掰袖是怎麼樣也遮不住(除非大熱天你永遠穿著外套)

upper-arm-fat  

這線條對我來說太超過了(其實心裡想的是60天內練不到)

Get rid of Arm Fat  

這張照片手臂曲線的感覺是我想要的,有一點點但又不會太過頭

get-rid-of-arm-fat  

這張是大約2月底拍攝,距離目標似乎還很遠

photo (2)  

這一年來的瘦身計畫,手臂其實一直是我沒在特別去琢磨的部位,當時看我的肥肚子跟大腿都來不及,顧不到這小條的肥肉

這一兩個月開始觀察一起常上健身房的人(其實不認識只是每個禮拜都會看到固定的人也大概會看到她的變化)

我發現手臂真的是大家會忽略的地方,尤其是過了35歲以後即使腿細、腰瘦但是手臂就會有掰掰袖或者上半身(腰以上脖子以下)特別肥胖

這幾個禮拜開始決定要好好針對我的手做重訓雕塑曲線,給自己60天計畫,為了讓自己能夠達成,覺得刊登上來會更有動力

因為萬一過了兩個月後毫無改變,我會覺得羞愧(牡羊座好強個性出現)

有人要跟我一起嗎?

 

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imvanessa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Anne . 小安
  • 你終於開始寫我最在意的部份了, 快快快!到底怎樣子才可以60天瘦手臂啦!?
    最近已經有衝動想去吃代餐了... ><
  • 好好~我立刻來寫
    我們一起一起
    吃代餐會讓你快速掉體重可是體脂肪不一定會減掉多少
    而且等到你代餐不吃回復正常飲食有可能會胖更多

    imvanessa 於 2013/05/14 13:42 回覆

  • Anne . 小安
  • 就是可以減體脂肪的代餐阿!所以才心動!
  • 可以減體脂肪代餐
    是醫院開的嗎? 我想看看耶~
    我寫好手臂的文章了
    6分鐘-甩開手臂掰掰肉

    imvanessa 於 2013/05/14 15:49 回覆

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